Name: RSP Isquio
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RSP Isquio

Sob Consulta

Da mesma forma que a RSP Wall foi desenvolvida para trabalho de trem superior, para o trem inferior, em particular para a musculatura isquiotibial, foi projetada a RSP ISQUIO: um passo à frente no que toca a ferramentas específicas para reabilitação de lesões comuns em praticantes desportivos.

A máquina nasce como uma ferramenta para solucionar e ajudar na prevenção de lesões da musculatura músculo-esquelética, reproduzindo o mesmo intervalo de carga que o desportista gera quando está a correr a alta velocidade.

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RSP ISQUIO

Máquina Isoinercial Isquio é uma ótima escolha para o trabalho de força da musculatura flexora e extensora dos membros inferiores, potenciando a performance dinâmica do praticante.

Ao mesmo tempo, a RSP Isquio apresenta grandes diferenças de uma polia cónica tradicional, nomeadamente na oferta deste comportamento oposto às máquinas tradicionais e, consequentemente, reproduzindo a máxima resistência na transição excêntrica-concêntrica. A pequena diferença entre o raio mínimo e máximo da máquina deve-se a questões de execução precisa e de trabalho específico: caso esta diferença fosse muito superior, o movimento seria pouco fluído e de muito complexa execução, pelo que seria fácil perder o controlo da execução na fase de transição concêntrica / excêntrica.

Como ajustar a RSP Isquio?

As polias cónicas têm 2 tipos de ajustes da carga, que vão fazer variar a resposta da máquina face à aplicação de força:

– Variando o momento de inércia fará variar a intensidade do exercício. Quanto mais alto o valor, mais difícil será executar o movimento (mais lenta a transição entre as fases concêntrica e excêntrica do exercício).

– Variando o raio do eixo fará com que seja mais fácil acelerar a máquina com a mesma força, graças ao seu eixo cónico, que funciona como a caixa de velocidades de um carro. À medida que subimos a posição (diminuímos o raio do eixo), reduzimos a capacidade de acelerar a máquina, fazendo com que o movimento se torne mais lento e, portanto, aumentando a tensão durante o exercício.

Como utilizar?

Tudo o que é trabalho de flexão/extensão do joelho e quadril pode ser executado com a RSP Isquio, através do estabelecimento de progressões tanto na complexidade de aplicação de força como no esforço de estabilização para possível aplicação dessa mesma força. Podes trabalhar em pé, deitado ou podes incorporar apoios para aumentar o equilíbrio. Determinante para a melhoria da execução do exercício é o ajuste da corda face à nossa posição. Neste caso, dada a carga crescente em função da extensão da perna, há uma dificuldade de estabilização aumentada, complicando a posição para aplicação de força. Recomenda-se a alteração de sentido antes de sentir a extensão total da corda, evitando que esse impacto seja desestabilizador. A procura de ângulos adequados do quadril face ao solo (e à máquina) é importante para que possas reproduzir o gesto técnico o mais eficazmente possível, garantindo a segurança de execução.

Especificações Técnicas

Desenhada para melhorar a capacidade de aceleração e travagem de movimentos, em particular da musculatura isquiotibial.
Ajuste da aceleração através do raio do eixo.
Ajuste do momento de inércia através das massas integradas no disco (cada massa representa 10% do momento de inércia).
Ajuste da altura de saída da corda.
Acessórios: Codificador, Massas em aço inoxidável; polias de alta carga (para trabalho de elevada densidade); polias harken fly (melhor qualidade de rodagem do mercado); adaptador Chronojump; Kit de portabilidade.
Momentos de inércia:
- Sem massas – 589,84 kg/cm2
- 2 massas – 704,99 kg/cm2
- 4 massas – 820,13 kg/cm2

Incluído: Chassis RSP Isquio; carril de parede de 120 cm para ajustar a altura da polia; 4 massas de alumínio; polia Harken Carbo de 40 mm de diâmetro; Polia Harken Carbo T2 Loop de 40mm de diâmetro; 4 metros de corda com regulador de comprimento; Pega de tornozelo; kit de montagem na parede; manual de montagem.