RSP Row

Sob Consulta

Projetada, nem mais nem menos, para o treino de força específica em atletas olímpicos de remo.

A melhoria da força específica na modalidade é, atualmente, um dos pilares de treino de qualquer programa de incremento de performance. Durante muitos anos, a modalidade procurou diferentes formas de replicar o movimento fora de água: com ergómetros é possível reproduzir parte do movimento, especialmente no que respeita ao desenvolvimento metabólico a alta intensidade. No entanto, a complexidade estrutural referente à força específica e de como a aplicar na sua magnitude total é um passo à frente, daí o desenvolvimento da RSP Row Spinning.

A RSP Row Spinning permite que aumentes a força no movimento específico. É comum trabalhar força com cargas externas, através de movimentos não específicos da modalidade, mas não com a reprodução fiel do gesto técnico. É aqui que a RSP Row Spinning assegura a grande diferença: treina a primeira fase do movimento, onde o remador atinge a superfície da água e a empurra para reacelerar o barco, de forma a que a força aumente e que o remador possa manter o movimento continuamente gerando maiores níveis de força de forma rápida e regular. O eixo desta máquina é precisamente desenhado para reproduzir essa primeira fase decisiva do movimento.

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RSP ROW

A RSP Row Spinning não é um ergómetro, é um equipamento desenhado para um treino de força específica no remo. O objetivo é que te tornes mais forte e rápido na fase inicial do movimento.

Como ajustar a RSP Row?

Máquinas de raio fixo têm apenas uma forma de fazer variar a carga e, por isso, a resposta da máquina será sempre correspondente à força aplicada pelo atleta.

Variar o momento de inércia, definido pelo valor mínimo de força necessário para fazer variar o estado de repouso da máquina, trará maior dificuldade ao atleta, ou seja, quanto mais alto este valor, maior a força que o atleta tem que aplicar, e maior será o tempo de transição entre as fases concêntrica e excêntrica do exercício.

Como utilizar?

Com esta máquina vais poder simular o gesto técnico em todas as suas variantes, bem como ajustar completamente a máquina às tuas preferências, de forma a reproduzires a tua posição na água. Para ajustares a corda, recomenda-se que dês 5cm a mais à mesma do que a extensão total para que tenhas tempo de mudar de direção e evitar uma transição abrupta. A grande diferença da RSP Row Spinning para um ergómetro tradicional é: a distância da corda durante o treino é a mesma a que o atleta rema na água, permitindo que trabalhe muito mais precisamente o movimento e a força específica. Ao mesmo tempo, devido à utilização do volante de inércia como resistência, o atleta terá que fazer uma melhor gestão da fase de recuperação, travando o volante e aplicando novamente força quando empurra, levando-o a ser muito mais preciso e eficiente na sua performance na água. O sistema de corda utilizado com a desmultiplicação 1 x 2 permite que o atleta aplique maiores níveis de força na fase concêntrica para acelerar o movimento, forçando-o a travá-lo na fase excêntrica e potenciando a performance na repetição seguinte.
  • Desenhada para melhorar a capacidade de aplicar força no movimento específico de remo.
  • Transmissão 1 x 2 que permite um incremento de tensão durante a performance do movimento.
  • Ajuste do momento de inércia através das massas integradas no disco (cada massa representa 40% do momento de inércia).
  • Rápido ajuste da altura de saída da corda;
  • Ajuste na altura dos pés;

Incluído: RSP Row Spinning Chassis, 4 massas de aço inoxidável, 2 polias harken fly para desmultiplicação 1 x 2, 5 metros de corda de alta performance com regulador de comprimento, barra de tração; manual de montagem.

Informação adicional

Peso 40 kg
Dimensões (C x L x A) 226 × 55 × 130 cm
Opções

Standard, Go, Performance

Marca

RSP

Disponibilidade

Sob Encomenda

Entrega

4 a 10 dias úteis