Máquina de Musculação Leg Press Unilateral - FITTEST EQUIPMENT

Treino de pernas – 1 das nossas opções é ideal para ti?

O treino de pernas é o preferido de uns e o mais odiado por outros. 

Seja qual for a tua posição, certamente sentes a diferença no equipamento que utilizas: na ergonomia proporcionada, no conforto e na simplicidade dos ajustes possíveis. 

De maneira a conseguires resultados realmente eficazes no teu treino, a Fittest desenvolveu maquinaria ainda que com finalidades semelhantes, possui características específicas que permitem assegurar um aumento de eficiência significativa na adaptação às tuas necessidades e preferências: 

Máquinas Unilaterais:
Se conheces as tuas limitações e sabes que tens diferenças de força entre membros inferiores  e queres igualá-la, então as nossas máquinas unilaterais são perfeitas para ti:
Leg Curl Unilateral Plate Loaded
Leg Curl Unilateral
Leg Extension Unilateral Plate Loaded
Leg Extension Unilateral
Máquina de Musculação Leg Press Unilateral - FITTEST EQUIPMENT
Leg Press Unilateral

Projetadas para a reprodução do movimento humano, qualquer uma das 3 opções – Leg Curl; Leg Extension ou Leg Press –  reproduzem o padrão muscular associado a cada um dos movimentos, em posições erginómicas, garantindo:

  • a distribuição da carga de acordo com a trajetória do movimento;
  • a rotação ideal;
  • o trabalho ao longo de toda a amplitude do movimento. 

Tudo isto graças aos suportes de peso separados que fazem com que sejam acionados movimentos divergentes e convergentes independentes,  oferecendo, portanto, desenvolvimentos de força com a mesma intensidade de estimulação. 

Algumas das vantagens da escolha de máquinas unilaterais:

  • Permitem o isolamento muscular, o que vai evitar desequilíbrios no teu treino de força;

  • No caso de saberes que tens diferenças de força, estas máquinas são a solução para a questão, permitem-te um trabalho unilateral adequado para cada membro.

    • Se o teu dia-a-dia pressupõe atividades assimétricas e repetitivas, o trabalho de compensação deve ser realizado unilateralmente. 
  • Podes ainda optar por trabalhar unilateralmente por uma questão de desafio ou performance.

    • Melhoras o teu core ao trabalhar unilateralmente, pois o esforço de estabilização e equilíbrio da carga é superior. 
  • Os ajustes tornam o teu treino confortável, as almofadas permitem-te o apoio necessário para isolares os movimentos e evitares tensões indesejadas. 

Linha Plate Loaded

Se por outro lado, já precisas de muito mais carga para treinar, e gostas de trabalhar ambos os membros inferiores em simultâneo, temos as opções Plate Loaded para ti:

Leg Extension Plate Loaded
Leg Extension Plate Loaded
Standing Leg Curl Plate Loaded
Standing Leg Curl Plate Loaded
Leg Press 45º Plate Loaded
Leg Press 45º Plate Loaded
Assinaladas pela variedade de cargas que possibilitam, as Plate LoadedCurl, Extension e Leg Press – são mestres na ergonomia, no conforto e procuram um perfil de resistência ideal. 
 
  • Permitem aumentos de carga à medida das tuas necessidades e com o aproveitamento dos discos e bumpers que já tiveres disponíveis.

  • O único limite de carga é teu. Podes sempre acrescentar.

Máquinas de Dupla Função:

Se a tua preocupação é espaço, então conhece as melhores opções para ti:

DF leg curl extension
Leg Extension / Leg Curl Deitado
Leg Curl_Extension DF
Leg Extension / Leg Curl Sentado
  • A máquinas de dupla função.

As recentes versões da Leg Extension / Leg curl  de dupla função, permitem que comutes o treino de pernas com extrema facilidade.

  • Tens disponível as máquinas de dupla função tanto sentado, como deitado.
  • Prevenir lesões de uma forma simples: 
  • Podes fazer trabalho de quadriceps e isquiotibiais numa mesma máquina.
  • Nota que uma das lesões mais frequentes em atletas surge de um desíquiblibrio de força entre estas estruturas musculares. 

Esta linha desenvolvida pela Fittest, permite-te ainda explorar outras opções para treino de pernas, quer como complemento, quer como meio de acertos de diferenciais de força na musculatura. 

Leg Press / Hack Squat Dupla Função
Leg Press / Hack Squat Dupla Função
Adutora / Abdutora Dulpa Função
Adutora / Abdutora Dulpa Função

Quando a preocupação é espaço, mas não queres invalidar um treino completo, a Fittest tem a solução para ti na linha Dupla Função. Podes conhecer toda a gama aqui.

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