RSP ISQUIO
Como ajustar a RSP Isquio?
As polias cónicas têm 2 tipos de ajustes da carga, que vão fazer variar a resposta da máquina face à aplicação de força:
– Variando o momento de inércia fará variar a intensidade do exercício. Quanto mais alto o valor, mais difícil será executar o movimento (mais lenta a transição entre as fases concêntrica e excêntrica do exercício).
– Variando o raio do eixo fará com que seja mais fácil acelerar a máquina com a mesma força, graças ao seu eixo cónico, que funciona como a caixa de velocidades de um carro. À medida que subimos a posição (diminuímos o raio do eixo), reduzimos a capacidade de acelerar a máquina, fazendo com que o movimento se torne mais lento e, portanto, aumentando a tensão durante o exercício.
Como utilizar?
- Desenhada para melhorar a capacidade de aceleração e travagem de movimentos, em particular da musculatura isquiotibial.
- Ajuste da aceleração através do raio do eixo.
- Ajuste do momento de inércia através das massas integradas no disco (cada massa representa 10% do momento de inércia).
- Ajuste da altura de saída da corda.
- Acessórios: Codificador, Massas em aço inoxidável; polias de alta carga (para trabalho de elevada densidade); polias harken fly (melhor qualidade de rodagem do mercado); adaptador Chronojump; Kit de portabilidade.
- Momentos de inércia:
- Sem massas – 589,84 kg/cm2
- 2 massas – 704,99 kg/cm2
- 4 massas – 820,13 kg/cm2
Incluído: Chassis RSP Isquio; carril de parede de 120 cm para ajustar a altura da polia; 4 massas de alumínio; polia Harken Carbo de 40 mm de diâmetro; Polia Harken Carbo T2 Loop de 40mm de diâmetro; 4 metros de corda com regulador de comprimento; Pega de tornozelo; kit de montagem na parede; manual de montagem.