As barreiras de salto ajustáveis 3 alturas são um 3 em 1 desenvolvido para dar resposta a inúmeras solicitações, quer de atletas individuais de desportos coletivos, a equipas ou treinadores, ou mesmo personal trainers.
Caracteristicas
Algumas utilizações comuns da barreira ajustável de 3 alturas:
Exercícios de Pliometria;
Treinos em circuito funcionais, pois aprimora habilidades funcionais;
Exercícios de impulsão, salto, velocidade e agilidade, particularmente em desportos coletivos
Trabalho específico de reforço muscular.
Treinos de melhoria de equilíbrio e coordenação motora;
Trabalho de mobilidade específica, nomeadamente na prevenção de lesões.
Fitness e condição física geral
São imensos os equipamentos que podes utilizar para complementares com esta barreira, vê as nossas sugestões aqui
Variabilidade de alturas
A barreira permite ajustes de 3 alturas distintas, 15 cm, 25 e 30 cm, o que permite, não só a utilização por parte de atletas de diferente condição física.
Progressão de treinos
Pelo facto de ser ajustável, a barreira permite variar a altura gradualmente e, consequentemente aumentar o grau de dificuldade de forma progressiva, sem prejuízo de segurança.
Versatilidade de treinos
Esta barreira ajustável pode ser utilizada para melhorar a coordenação motora, para tonificação, para inclusão de exercícios cárdio-vasculares em treinos desenhados para a perda de peso, trabalho de explosão e de pliometria. Com esta barreira não te limitas a "saltá-la". Podes usá-la com o intuito de ser evitada, acertar na barreira, tocar na barreira, usá-la como ponto de delimitação e um sem número de exercícios que respondem a necessidades e estímulos variados.
Facilidade de transporte e ajuste fácil
Super leve e fácil de transportar, a barreira pode ser um companheiro de treino que anda sempre contigo. Os ajustes são resistentes e seguros, sendo extremamente fácil alterar a altura da barreira.
Resistente
100% em polipropileno, para ser leve, resistente e durável, esta barreira não conhece intempéries ou impactos. Podes usá-la tanto em ambiente interno como em qualquer ambiente ao ar livre.
Armazenamento
A barreira ajustável é um 3 em 1 em todos os sentidos. Mesmo no que respeita ao armazenamento. Seja num clube, ou na mala do carro, a barreira permite-te uma arrumação fácil e rápida.